今日の一言カウンセリング61

「喜ぶことに慣れる」
楽しい嬉しい喜ぶ等ポジティブな感情が出た時、それまで不安な気持ちで過ごしていた人ほど反動が大きく出ます。それが周りから顰蹙を飼ってしまい、自分は喜んじゃいけない人間なんだとネガティブが深まります。ざっくり言えば躁鬱ですね。
ですのでなるべく喜びや楽しみ等ポジティブな気持ちに慣れていきましょう。大切なのは嬉しい気持ちを自覚することです。