今日の一言カウンセリング84

「1日1時間、まとまった時間を作ろう」
私は作業する時間を朝か夜に1時間取ると決めています。何故かと言えば、そうしないとやらないから…。この1時間はスマホを置いて、作業に向かいます。時間作りは普段スマホ等見ている時間（ぼ〜としてる時間）を目安にしてみましょう。