今日の一言カウンセリング137

「動くと心に良い」
動くとは身体を動かすこともそうですが、何かをやるということもそうです。人間は慣れる生き物。慣れると考え方は固まってしまいます。何でもいいので意識して動いてみましょう。例えば、今夜は好きなものを作る、積んでた本を読んでみる、一駅分歩くなど何でも大丈夫です。