ほんの少しの努力

こんばんは！遅い時間に更新となってしまいました。
日付変わってしまったーーーーー＼(◎o◎)／！
凄く眠いけど毎日更新するという自分の約束を守るため、
少しだけ語りんして寝るね。

今日は「ほんの少しの努力」をテーマにお話ししようと思う。
私はどちらかというと努力が苦手。
好きなものや興味ないものでないと努力ができないし、
やる気スイッチがなかなか押されない。
けどね、「ほんの少しの努力」を積み重ねることにより
「大きな努力」に変わると信じてる。

ほんの少しの努力であれば私でもできる！！！
最近気づいたのだ。

今、私は体質改善に取り組んでいて口に入れるものを意識している。
期間は3週間。この３週間頑張ったら、どんな変化が私の身体にもたらしているのか楽しみ！
それに何より支えてくれる彼と家族、友人、一緒に頑張る仲間の存在が大きい。
全部食べちゃダメと言われたらくじけそうだけど、
身体の事を知って何でこれが良いのか、悪いのかと理解するとできる。
頭で理解してるって大事。
これが最近、私のほんの少しの努力していること。

大きい目標を小さい目標に落とし込んで、ほんの少しの努力をして
それを積み重ねて達成感を感じる。(積み重ねが大事。)
達成感を感じると自己肯定感が上がる！！！！✨

今日の一言
「ほんの少しの努力の積み重ねは、自己肯定感が上がる自分に繋がる」

それでは皆さん、おやすみなさい☆
明日(今日)も良い一日になりますように！