3月の終わりにも書いたと思うがとにかく酷い 日常も以前よりもとても酷くなった 何がと言われたら難しいが自律神経が前以上に乱れてる… 何時頃からか分からないが外出しようとするとさらに酷くなるようになった。 精神科に行っても話すどころでは無いので母に行ってもらって話を聞いてきてもらった。 どうやらパニック症状らしい。 パニック障害とどう違うのかは分からないがとりあえずパニック発作がおきる。 https://www.pref.kyoto.jp/health/health/
3月10日 今日は久しぶりに外に出た 出る前まで渋って出ることにした 買い物行ってきた 最近凝りが酷すぎて頭痛すぎるから肩だけでも運動頑張ろうかなって思う 本当にずっと体調優れなくて嗅覚視覚触覚とか特に最近敏感でなんとかなんないかなー ベッドからずっと出れないしだるいし さすがにこれはうつ状態か 3月13日 今日は歯医者…って思ってたのに頭痛が酷すぎて無理だ…ってなって買い物だけ行ってきた 本当に最近肩こり首こり眼精疲労が酷すぎて吐き気が止まらずやばい
2月7日 今日は1ヶ月ぶりくらいに外から出て歯医者と買い物に行けた！ えらい！偉すぎかさすがに！ 貧血と頻脈でフラフラの中不安でいっぱいで倒れるかもしれないパニックなって帰ることなるかもって思いながら家を出た。 なんといつも以上に治療に時間がかかり40分くらい？治療受けれた。 型取り上下したんだけど吐き気に耐えきれなくなり勝手に取った笑 それ以外にも口上げたまま待つ時間が多かったのによく出来た！ 買い物にも長く行けて2時間以上出かけられた👏 👏 👏 👏 👏 2月1
1月1日 元日なのにこれまでで初めての大地震がきて避難所に行った。 夕方に行ってから夜中までいた。 1月4日 今日は買い物に2時間半くらい行ってきた。 久しぶりに沢山歩いて疲れた。 神社に行って参拝しておみくじ引いてきた。 今年は勢いを抑えて慎重にいかないといけないらしい。 体力作り頑張ろうと思ったけど無理しないでおけってことなのかな… チルでいこう🎲 1月9日 メンタルやられ歯医者 今年入って初泣き ぜーんぶ歯生え変わればいいのに 1月11日 産婦人科
12月3日 今日は冬のパジャマを買いに行った さすがに寒い 風邪ひいてからずっと体調微妙で軽い運動でさえ出来ないのやめて欲しい… 12月4日 夜に歯医者行った😬🦷 学生入ってきた瞬間から普段から緊張してるのに更に緊張して苦しかった いつも学生とか若い人と会うとどこであろうが緊張してしまう… なんかここでおこしてしまったら…とか ださいなぁ とか 変だなぁ なんだあいつ って言われてるような気がするんだよね あっちは全くきにしてないのかもしれないけど… この
11月3日 今日は本屋さんに行ってからドライブした📕 読書の秋だからここ2ヶ月で10冊くらいは読んでる気がする まぁ秋とか関係なく日常だから1年中読んでるんだけど…笑 でも今年は頑張っても年50冊は無理そう… まぁ何冊とかじゃないから 読みたい時にばぁぁぁって読んで急に読みたくなくなってパタッと読まなくなるみたいな苦笑 読書の秋いいですね〜👍🏻📚📖´- 11月11日 今日は17時半くらいから歯医者に行ってきた これからこういう風に夜に歯医者に行くこと多くなりそ
10月4日 今日は買い物に出かけた。 この時期に着る服買おうと思ったけどなかった… そのあと髪切ってもらった💆🏻♀️ 短くなったから入院して洗えなくなったり、もし熱出ても短かったらまだマシかなぁと思って！ 髪切ってもらうのって辛いよね 歯医者よりはマシだけど 10月5日 今日は手術のための検査を色々してきた。 近づいてきて緊張してる。 肺活量の検査がもう大変で… こうなってから息吸えなくて肺活量全然ないからいうも酸欠なって気持ち悪くなる。 喉渇くけどその
9月3日 今日は本屋に行ったり2時間半くらい出かけた。 めっちゃ眠たくてでも出かけてきた📕✨ 最近本読んでも不安なことばっかり考えちゃって全然内容入ってこなくて本読めなくなっちゃった( ;ᯅ; ) あと絶賛歯が痛い(→o←)ゞ 9月6日 今日は新しい歯医者に行ってきた 先生にグサッと言われたけど色々と話してきた。 向き合っていくしかない 最近一睡もできない日が続いてて何時間かづつ寝る感じになってて、夜中目つぶってるけど朝まで寝れないのが本当に悩み🤦♀️
8月3日 歯医者行ってきた😬🦷 頑張って飴舐めるの辞めようと思うんだけど低血圧だったり、不安緊張で気持ち悪くなっちゃってすごい舐めちゃうんだよね もう歯がボロボロになっちゃってるし親知らずあるから早く抜かないと… そのあとは買い物行ってきて運動するために買ってきた〜やらないと〜 8月6日 今日は買い物に行ってきたけど生理痛と貧血が酷くて歩けなくなったからそのあとドライブした🚗³₃ 家に帰ったら横になっちゃうと思ったから座ってるだけでもいいかなぁと思って…！ いやぁ
7月9日 2時間近く買い物に行ってきた お腹痛くてちょっと酷かったけど今被ってるキャップと色違いの買えたし良かった🧢 7月11日 歯医者と買い物に行ってきた！ 新しく小説を買って久しぶりに図書館に行ってきた📖📕📚 いやぁ、こんなに疲れるっけ図書館って？ 本が沢山あると目から入る情報量が多すぎて疲れちゃうね でも久しぶりに行けて良かった( *´꒳`*) 7月14日 今日は少し眠かったけど買い物してドライブしてきた。少しでも歩いたり座ってたりしたいから凄く体調悪い
歯医者行ってきた😬🦷 今日は調子良い日で、そのあとも本屋さんに行って夏フェアやってるから小説買って、けん玉やってるからけん玉の本とか買ってきた📗📚 まぁ本屋さんが暑いこと暑いこと(~Q~;) 働いてる方々大変だろうなぁ… なんとかして基礎体力あげたいんだけどどうしたらいいものか… 外には出れない暑さだし… なんか今年去年より暑い気するんだけど気のせい？こんなもう暑かったっけ？ 家で体力つける方法知りたい！
今日は一睡も出来なかった。 でも産婦人科の通院日で生理が来るまでに絶対行きたかったから頑張って行ってきた！ フラフラで頭痛もあるしで大変だったけどなんとか診察してもらった。 結果的に言うと、危ないことはなくて薬だけ貰ってきた💊 次の生理からだから次はまだ酷いかもしれないけど上手く行けば今よりは良くなるかな 3時間半くらい行ってた🏥 いや、しんど😵💫💭 ほんと今日は無理して行ったから余計自分を褒めてあげないと(*-ω-)ヾ(･ω･*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
3時間くらい買い物に行ってきた！ 先月くらいからまた自分の中で読書月間始まっててめっちゃ読んでる📕 昔から読書大好きなんやけど、なんも趣味ない人が読書趣味とかいうからほんとに好きなのに何もないから言うみたいなの嫌なんよね 1番最近は大好きな伊坂幸太郎さんの「逆ソクラテス」読んだよ！ 車の中でどれだけ良かったかっていう感想を延々とママに語ってた笑 そしたら「私も語るけど○○はすごい語るよね」って言われた笑 この前病院行ってきた時に血液検査の結果聞いてきて、鉄欠乏性貧
本屋さん行って、水族館でペンギン見て、お土産店でペンギンのハンカチとアメジストのペンダント買ってきた🐧♡ もう何年かぶりに行って色んなものあって楽しかった！ そのあとなんと…通院日だったから病院行ってきた🏥 いろいろ相談して産婦人科に行くことになった ちょっと怖いけど今度頑張って行ってくる！ 血液検査の結果貧血だったんだよね 鉄剤貰ってきたから飲まないと… そんな感じでめっちゃ頑張った日だった👏🏻✨️ ｷﾞｭｰ(つ･ω･(-ω-*)ﾖｼﾖｼ
昼から歯医者に行ってそのあとぶらぶらした 歯医者は暑いのにエアコンついてなくて… 暑かったあぁぁ(~Q~;) 週1で通ってたのが今度からは月2でいいと！ やったあぁぁぁぁ！！！ 買い物は何もしなかったけど歩けただけで頑張った💮💯 今が生理も終わって1番体調いい時期かな もうそろ通院日なんだけど昼遅くからなんだよね…いけるかな…
歯医者に行ってきた！生理中だから行けるか不安だったけど頑張れた👏( 'ω' ) そのあと買い物に行った📕✨ 小説買ってきた〜またすぐ発売するから買うんだけどね( ˊᵕˋ ;) そのあとトイレによるだけのつもりだったのに店で話しかけられて話を延々と聞いてた笑 なかなか男の人とこんなに話さないからひさしぶりの感じして、ちゃんとこんなに話せるんだなってこと知れて良かった笑 生理ひどかった分動けるようなってよかった〜！
