後2日‼︎

2021年5月19日 19:59

金曜日の課題提出まで後2日‼︎
午前中は自己鍛錬の時間で、午後はスクーリングでした。
一人でやると行き詰ってしまう事も、スクーリングで講師の方や同期のみんなからアドバイスを貰えてクリアになったとこもたくさんあった😆✨

その中でボールエクササイズの時の姿勢が後ろに傾きすぎって事がわかった‼︎

骨盤が前傾しやすく反り腰になりやすい私は、ついついそれを修正しようと体幹を後ろに傾けすぎていたみたい。
本来であれば体幹は直角で保持しないといけないのです。
骨盤前傾させず、体幹を直角の位置で保つ。
これをまた身体に染み込ませていかなければなりません‼︎
早めの段階で気付けて良かったー🤣✨

金曜日に焦らなくてもいいように、明日には一つでも出せそうな動画を撮れるように頑張ろう˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚

では、またー⑅︎◡̈︎*

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