自分のことが好きになれないとき♡

自分のことを好きになれない。

こんな悩みを感じたことがありませんか？

自分のことを好きになれない人は
自分に厳しい完璧主義な一面を
持っている場合があります。

そんなわたしも昔は自分に厳しく、

顔が可愛くないからダメ！
行動できない自分はダメ！

など自分を好きになるどころか
自分を否定ばかりしていました。

今、振り返ってみると別にしなくてもいい
自分の悪いところを見つけては
否定してずっと苦しんでいたなと思います。

このような状態のとき、
どんなに頑張っていても
まだダメだと自分にダメ出しを続けて
自分を認めることができません。

どんなに努力をしても
自分を好きになれない状態が続きます。

こんなときに意識してほしいのは、

「完璧を目指そうとするのをやめること」

です。

「完璧になったら自分のことを好きになれる」
「理想とする自分になれたら自分のことを好きになれる」

と感じていませんか？

このように考えているときは、
いまの自分を否定しているときです。

大切なのは、否定をやめて

「いまの自分を認めること」

です。

否定をやめて自分を認めるために、
自分の悪いところを探すのではなく、
自分のいいところを探してみてください✨

最後まで読んでくださりありがとうございます🥰