ダメ出しせずに無理なく続けられる自分へ♡ 変わるための行動を続けるコツとは？

こんなお悩みはありませんか？

掘り下げを続けたくてもなかなか続かない😔
掘り下げを続けた方がいいとわかってるけど、自分じゃどうしたらいいかわからない😔
掘り下げを続けられない自分についダメ出しをしてしまう😔

実はこのようなお悩みをお持ちの方に
共通していることは、
「完璧主義」かもしれません！！

私自身、完璧主義なところがあり、
これまで、掘り下げに限らず、
手帳や日記を書きはじめても3日坊主で
終わってしまっていました😰

でも、完璧主義をやめただけで、
掘り下げノートを2年半も
書き続けることができています✨

続けるために完璧主義をやめるって
どういうこと？と疑問に思った方も
いらっしゃるかもしれませんね。

どういうことなのか、
私自身の体験談をご紹介しながら
説明していきたいと思います😊

このnoteは、
完璧主義かつ、掘り下げを続けられなくて
悩んでいる方向けです🌸
あてはまる方のみお読みください♫