タイ古式マッサージってご存じですか？ ウィキペディア見たらすんごい難しいこと書いてあったので 簡単に言うと、指圧とストレッチを融合させた施術だそうです。 （知らんかった🫣 実際に施術を受けたのですが結論から言うと、 もみほぐし系よりは身体が軽くなりました。 しかし、身の危険を感じる技がいくつかあったのです。 特に身の危険を感じた技は3つあります。 ①脚は4の字で、腰をめっちゃ持ち上げるストレッチ ②膝を深く曲げて上からめっちゃ抑えるストレッチ ③うつ伏せの状態で後ろ
みなさま、リベルサスはご存じですか？ リベルサスは本来、2型糖尿病の治療薬として使われている薬で、 数年前から”飲むだけで痩せる”ダイエット薬として使われています。 お客様はカロリーオーバー(食べ過ぎ)が原因で体重が増えたため ダイエットのために3日前からリベルサスを服用していました。 私「リベルサス飲んでみてどうですか？」 お客様『アカン、全く合わん。体調がめちゃくちゃ悪くなった。もう飲まん。』 私「どんな風に体調悪くなりましたか？」 お客様『…鬱(うつ)みたいになっ
分子栄養学を学びだしてから、ここ1〜2年は 体調を崩すことなく過ごしてきました。 そんな私が12月の頭ごろから、謎の体調不良が続々と！ 乾いた咳が出始め、病院を受診しましたが感染症は陰性でした。 咳喘息は発症しているとのことで薬を処方してもらいましたが、 薬を続けても一向に良くならないのです。 咳が始まった頃から不眠も始まり、そのうち鼻の奥にも不快感が… ”咳喘息、副鼻腔炎、不眠” 見事揃いました。 寝れないって、いろんな弊害を引き起こすんですよね。 ・情緒不安
大学を卒業してから約8年間、臨床検査技師という資格を使って働いてきた。 これはそんな私がついに”臨床検査技師”を脱ぎ捨てて、“パーソナルトレーナー”へ転職することを決断した時のお話。 あるとき、以前からパーソナルジムを開業し店を持っていた主人が、グループレッスンをメインとした新店舗を始めることに。 新店舗では主人とは別に、管理者となる人が必要だった。 そこで白羽の矢が立ったのは、 当時保健所で非正社員として働いていた、私。 ずっと臨床検査技師として働いてきて、ほかの
当時勤めていた病院は土日勤務も夜勤も残業もある職場だった。 今のまま復職して仕事と家庭を両立することは無理だと思い転職を決意。 公務員試験を受験するも、ワンオペ育児と寝不足の中で なかなか勉強時間が取れず、見事失敗。 試験にも落ちたので育休が終わる頃、復職について上司に連絡を取った。 産む前から「時短は困る」と言われていたので、 「フルタイムで復帰するから、残業と土日勤務だけ配慮してもらえないか」 と伝えたところ、 「土日も勤務してもらえないと迷惑です！」 と言わ
トレーニングとの出会いを果たし、 仕事！飲み会！という不健康な生活が少しマシになった頃。 ついに迎えた、人生のステージの変化。 結婚、妊娠、出産 崩れた体型に睡眠不足、不安なワンオペ育児。 孤独に押しつぶされて毎晩布団で涙を流す日々。 この時に栄養やメンタルのことを知っていたら、 もっと楽しく過ごせたのかなと今でも思う。 とにかく身体も心もボロボロだった。 【身体的に辛かったこと】 □睡眠不足 □ご飯がまともに食べられない □肌や髪がケアできず終わる □お腹や
初めまして、金沢市でパーソナルトレーナーをしているみひろです👙 現在、美姿勢ボディメイクと分子栄養学に基づいた 体質改善を中心に活動しています。 ありがたいことにたくさんのご予約をいただき、 新規受付は一時停止しています🙏 そんな私ですが、以前は大学病院や保健所で 臨床検査技師として勤務していました💉 今回はパーソナルトレーナーに転職するきっかけとなった、 トレーニングとの出会いについてお話しします。 医療従事者の経験を生かした転職を考えている方や パーソナルトレーナ
