7日目　8月7日（日）　シャネルとチョコとイータリー

＋体重：85.4㎏（+0.1㎏）

＋食事：
朝食：プロテイン、豆乳、ナッツ、オートミール
間食：チョコレートソフトクリーム
昼食：with greenのローストポークサラダ（S)
夕食：イータリーで。生ビール、プロセッコ、ピザ、サラダ、生ハム、アクアパッツァ

＋運動
歩数　24,300歩
ジム　スクワット、レッグエクステンション、レッグカール、ブルガリアンスクワット、アブダクション（内外）

朝ジムで脚トレ。
昼は長女と約束していたシャネル展を見に三菱一号館美術館に、運動かねて歩いていく。
妻大絶賛のCacao Sanpakaでチョコレートドリンク飲んで、シャネル展。
展示も充実していて素晴らしかった。
昼は長女とWith Greenでサラダ。
夜は子供たち夏休みのため、東京にいる母（おばあちゃん）とご飯に。
たまには都心に出て来たいとのことで原宿With３階のイータリー。
美味し過ぎて写真撮り忘れたが全部美味しかった。景色も明治神宮が眺められて最高。
お値段は高め。
おばあちゃんにご馳走になりました。
お酒はビール１杯とプロセッコ１杯で控えめに。