明日の休日は休養日としたい

今日の朝は冬か思うほどの寒さ。夜も変わらず・・・というよりもさらに寒くなったような気がします。

最近夕方に急激な疲労というか眠気が来るようになりました。原因は生活のリズムの乱れが主だと思われましたが、疲労も溜まっているように思います。

この感覚には心当たりがあり入社してしばらく経った時やリーダーにはじめて上がった最初の１ヶ月２ヶ月の時にありました。

これらの共通点としては繁忙担った時やストレスがかかった時かなと思います。となると疲労があることを自覚しなければいけないのかもしれません。

そういえば疲労といえば特に先日の休日の話になりますが寝るとyoutubeを見る以外、本当に何もやる気が起きない状態になりました。寝ようにも夜の生活リズムをきちんとしたいことからあまり寝ることもできない。かといって起きたところでやる気がでずyoutubeを見るぐらいしか動けなかったしといった具合です。

ということでなんだか疲労がたまっているかもと改めて思った１日。仕事は忙しくないはずですし、生活のリズムの狂いにしてもGWの時よりはだいぶ増しになったはず。もう少し矯正していけなんとかなりそうだと思うので明日の休日も休養第一でいきたいと思います。

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