１日目はサボり
本来noteを書こうと思っていた夜中の時間、推し活のタイムスタンプを作るというバタバタで途中で寝てしまい時間が取れませんでした。なので早朝のnoteとしてこれを書いています。
昨日体重がいよいよやばいということを書きましたが、意識しだすと怖いもので日常生活で歩いているだけでもどこか体重を感じるようになりました。
一応毎日体重を測っているので多少のブレはあるものの、最近の体重の平均は２，３ヶ月前と比べておおよそ＋2kgとなりました。考えてみると大きいペットボトル１本分？ それは確かに重いですね。
そんなダイエット１日目ですが…サボりました。推し活にハマりすぎたのが原因ではあるものの、食の誘惑に勝てませんでしたね。
一応経験則の話でいうと、夜食を食べなければ2kg痩せたという実証データがあります。なので夜食を食べないことが体重を減らす上での一番の近道なのは知っています。
けどなぁ…というダイエット１日目。いつまでという目標を決めないとこれまで以上にグダグダしそうなので年が明けるまでにはそれなりに減らせたらと思います。
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