Chie maru

60歳がそろそろやってくる 大きなターニングポイントの時をどう迎えるか 諦めたくない…

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60歳がそろそろやってくる 大きなターニングポイントの時をどう迎えるか 諦めたくない事に ようやく取り組めるようになったのも 年齢を重ねた今だから 色んなことの記録をしたためよう 私の経験や感想が 誰かの元気や気づきにつながることもあるかな

京都　一乗寺ぶらぶら

仲良しさんと京都一泊旅行 友達とのお泊まりは何年ぶりだろう 今回は還暦の祝い旅行 朝7:30京都待ち合わせでスタート 蛍が池のホテルに荷物預けて北山へ カフェでモーニングして 陶板記念館で写絵を楽しんだ バスと電車一乗寺へ向かう 下鴨神社糺の森で下車して参道歩いて 氣をいただきながら出町柳駅へ そこから叡山電車で一乗寺下車 電車降りる車内で清算 改札は人がいなかった グーグルマップ見ながら 第一目的の 恵文社へ 雰囲気のあるレンガの外観の建物の前で 写真撮ってるひと達

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    • 憧れに近づく

      初めて空で遊ぶ人を見たのは もう28年前になる 家族で山の上の風景を楽しんでいたら そばからふわっと空へ舞い上がる人がいた パラグライダーを初めて見た 空の青さと山の深い緑と パラグライダーの羽の鮮やかさが 心を虜にした 私も飛びたいと思った そして60歳にして ようやく体験デビューに今月挑戦 車がないから 電車で行ける所 片道90分くらいまで という私の条件を満たすところが 偶然見つかった いつから始めるか・・・ 占い好きとして押さえたいのは その場所が吉方

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      • 還暦旅行計画

        月が変わると気分一新 今月は小さな楽しみをいくつか抱えてるから いい意味でソワソワしている 今週末は高校生時代からの友達と 還暦お祝い旅行🎵京都で1泊 15歳で知り合って まさか60歳のお祝い旅行をするなんて 高校時代の2人には想像できなかっただろうな 飾らずアホなことも許される気楽な関係だけど 親しき中にも礼儀ありなので 意見を尊重しながら そして今まで友達として付き合ってくれている 感謝を忘れずに過ごしたい 旅行先の京都は 日帰りで何度も訪れているから基本的には

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        • 夏の振り返り

          この夏で還暦になり 60代生活も特に今までと変化なく極普通に過ごしている。 ひとつだけ・・・ 身につけるものに、お気に入りの時計が増えたことで、少し背中がピンとなる感覚があるかなぁ キラキラ生活を試みて　 まずは身体作りとして ピラティスの継続、付けたしてヨガの講座、骨盤ほぐし、 身体の中に中に入れるものではコラーゲン、酵素の摂取、 食べる基本のお口メンテとして歯のホワイトニング3回目終了　 毒素だし？のイメージで岩盤浴、塩サウナ　温泉を今月取り組んだ これらは　今後も継

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        京都　一乗寺ぶらぶら

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          鎌倉の時間

          人生初の鎌倉旅 行ってみたいところに行く！を実行した 鶴岡八幡宮 大仏様 長谷寺 湘南の海 小説とテレビドラマの影響で 憧れと興味で膨れ上がった 鎌倉への思い 気になるところを回って満足 鎌倉は 初めてのほうもだけそ懐かしい気持ちになれた 優しく癒してくれる 鶴岡八幡宮は優しい風が吹いて 茂っている木々の揺れに胸が熱くなる 不思議感覚があった 鎌倉の大仏様は癒しだった 奈良の大仏様と比べるものではないけど 開放的な場所にいらっしゃるから 近くかんじるのかも 友達と

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          鎌倉の時間

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          白浜での時間

          お盆に外せないスケジュールがあるので 早めにお墓参り 両親が生前　白浜を選んだ 縁のない土地だけど お骨を眠らせる場所として 海の近くの温暖な所がいいという理由 遠いから お参りに頻繁に来なくていいし 来た時は旅行を兼ねて楽しんだらいい 永代供養で墓守は不要だから先々の心配しなくていい そんなふうにも言ってた 1年一回は行けるようにと心がけて 行ったら白浜を堪能 お気に入りのお店も 穴場の水場も見つけて なんとなく地図も頭に入ってる 白浜から見る海は 太平洋向かって

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          白浜での時間

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          キラキラ還暦

          とうとうこの日が来た 還暦のお誕生日 ちょと楽しみでもあった60代 このタイミングで思い切ったこともできるし 新たな挑戦への扉も躊躇なく開けることができそう 自分のための 自分が喜ぶ 時間を増やせそう 4年くらい前から欲しかった ブランドの腕時計 いまさら？ と自問自答 ほしい欲しい でも贅沢！本当に必要？ でも欲しい を繰り返していた たぶんこの欲しい気持ちに波はあっても 消えることはないんだと思い 還暦を迎える自分に 新しい時間を刻む相棒として 迎えようと決め

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          キラキラ還暦

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          還暦カウントダウン1

          いよいよ 50代ラストの日になった 偶然にも指定されたお顔のお手入れの日が今日 神戸市北区へ移動する1時間は小旅行だ 本を読んで SNSチェックもするけど 目の癒しのために ボーと車窓を眺め 緑多い風景が束の間楽しめる時間が嬉しい そして施術が終わり 神戸三ノ宮でディナー 美味しい食事で50代締めくくり おやすみ

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          還暦カウントダウン1

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          還暦カウントダウン2

          綺麗な状態で還暦のお誕生日を迎えたく 自己メンテナンスには 時間をかけてきたと思う(過去の自分比) 今日は歯のクリーニングとホワイトニング ホワイトニングがメンテンスとして 私の生活に入って3年 定期なお手入れしないと黄ばんでくる 歯が白いと美人い見えるのは事実だと思うから少しでも見た目を整えたくてはじめた ホワイトニングを歯医者さんでするには 歯の状態が整っていることが前提 必然的に虫歯予防される とっても丁寧な歯磨きをしているかといえば そんなことないけど チェックアッ

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          還暦カウントダウン2

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          還暦カウントダウン4

          あと数日でお誕生日になり いよいよ還暦 何かの書類に年齢書くときに ジワジワと実感がするんだろう 60歳からの何らかの 特典サービスがあるかな 元気に還暦を迎えて 自由に行動できることは 自画自賛できるな👏 書類上の年齢で制限されることもあるけど この年齢だから 得られる信頼もあるんじゃないだろうか 体力的な問題は多少あり 運動サボってた時期のツケが回ってきてると感じてる これからは足腰鍛えていつまでも 自由な行動取れるようにしておきたい ということで 春から始めた

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          還暦カウントダウン4

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          還暦カウントダウン5 思い徒然

          遠い先にあった還暦という年齢 いざその時が近くになると 人間できてないなぁと思う 器が大きくて 精神的にも物質的にも 豊かなイメージがあったけど どれも足りない😓 まだまだ発展途上中 伸び代ありだ😆 還暦といえば もう老年な閾にはいって ゆっくり余暇を楽しむイメージだったけど 人生100年時代になると これからも何かに取り組まないと 時間だけが流れて ただ生きてるだけになる 今ある現状に感謝しながら 色んなことに真摯に向き合って 成長していこう

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          還暦カウントダウン5 思い徒然

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          還暦一週間前

          誕生日まで1週間を切った 今度のお誕生日は私にとって特別 何か大きく変わるわけでないけど 人生後半戦の助走が加速していくところ 本に例えたら 起承転結の結に入るか入らないか 結には まだ入りたくない では 転で！ 転は転機、転換、展開 結に向けて想像を超える 転機を上手に引き寄せて 自分のものにしていくことにしよう

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          還暦一週間前

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          ご機嫌取りのオイオイル

          髪の毛のお手入れにオイオイルを使っています艶髪のお友達にプレゼントされてから お気に入りアイテムになりました 還暦前になると 自分の頭皮あぶらでは 艶が保てなくなるし 毛先のパサつきは気になります 界面活性剤を使用している シャンプートリートメントを使うと サラサラにはなりますが そういうシャンプーは使ってません となるとパサつきが気になる 年齢へ オイオイルはいただいてから ほとんど使っていなかったのですが 還暦まで一年切って なんか踏ん切りがつき 使うことにしたの

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          ご機嫌取りのオイオイル

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          歯のお手入れ

          オフィスホワイトニング2回終了後は 1週間のハウスホワイトニングへ移行です （自己流） マウスピースに専用の ホワイトニングジェルを塗り 歯に被せて 小型の光を当てます 小型のライトは口で噛む（挟む）状態だから 自由に動けるの😆 ライトを当てるのは8分で、 その8分を有効に キッキン、リビングの最終お片付けです ホワイトニング中は 色素沈着の飲み物を避けがちだけど 時々はコーヒー飲みたくなる 飲んだら磨く を生活に取り入れ始めました 歯のお手入れ期間中は 食べたら

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          歯のお手入れ

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          歯のホワイトニング2回目

          年末に歯のオフィスホワイトニング 続けて年明けて 2回目のオフィスホワイトニング 歯科衛生士さんによって対応が違うから 鏡を使って比較するチェックできなかったので 何段階白くなったかわからない 今回は写真で ビフォーアフターチェック 写真だと拡大して確認できるので 詰め物の色が気になったのだけど 鏡で いーってして歯を見る限り 肉眼で色の差はわからない 次の3ヶ月健診で詰め物の色を ホワイトニング後の歯の白さに合わせて 詰め直すか考えることに… ホワイトニングは自己満

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          歯のホワイトニング2回目

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          歯も美しく

          今日は歯をきれいに🩷 3年くらい前から 1年に一度 歯のホワイトニングをしています 太陽山羊座の季節に歯のお手入れで 点検とクリーニングして 歯医者さん的にオッケーのお口になってから オフィスホワイトニングになります 歯が白いと ガハハと大きい口で笑っても 心のどこかに 歯は白いし😆✨という余裕が生まれ いつもより大きなお口で 笑っている気がしてます ホワイトニングをしてもらうためには 定期健診をクリアしないといけません なので定期検診前は 歯磨きやフロスでの お手

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          歯も美しく

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