先週からバリ島に来ています。 朝まだ日が昇る前、6:30スタートの 朝ヨガに始まり、20:00まで座学と実習みっちりの濃い〜日々を過ごしています。 参加者の半分以上は若い方々。 その中でどこまで着いていけるか？不安のあった私達も、5日目の研修まで何とかクリアしてこれました。 これも、常に我々生徒の様子を暖かく見守り、微細にご指導くださる先生方のお陰です！！ 仕事や学業、育児もありながら次なるステップに向き合い挑戦しようとまた全国から集結した年齢やバックボーンも様々な仲間
足の骨折🩼→重度のギックリ腰 からのリハビリ目的で2020年から、ゆるっと始めたヨガ🧘♂️ その後やってきた更年期の間も、ヨガは私の身体の調整役でいてくれました🧘♂️ 更年期症状からも解放され、55歳になる2024年は幾つかの挑戦をしてみよう❣️と気力が蘇ってきた昨年。 とはいえ、まず一番大事にしなきゃいけないのは自分の身体と心。まして私は潰瘍性大腸炎という持病があるので... あちこち衰える前に、しっかり身体の土台から立て直した方が、きっと明るい未来が待っている
始まりは2020年12月25日。 移住者の先輩宅でのクリスマスパーティーにお呼ばれしていた日。 寒い季節、足先が寒くないよう、正座好きな私は椅子の上で正座しながら、いつものようにメイク💄。支度が整って立ち上がった時、左足が痺れていたんだけど「あー痺れちゃってるわ...」ぐらいの感覚で歩き出した時、足首がグニャッと良からぬ方向に。 自分では普通に足を運んだつもりが、痺れていて感覚が無かったので...左足甲の外側に体重をかけて歩き出していたようで転倒。みるみる足と足首が腫れる
今年は主人と一緒にある挑戦をしている。仕事以外の部分で同じ目標に向かっているのが、とても新鮮で楽しい♪♪新しい学びの場には、新しい出逢いもあって♪♪ 自分たちのフィールドがどんどん、どんどん拡大してる感覚。でっかいドウ、北海道にいたのにw 視野が狭くなって小さな動きしてたな...
55歳を前に、とある機会を得て自分史上最大規模の「人生の棚卸し」をしてます。棚に積み上がったやつを全部下ろして、整理したり、掃除したり。棚の奥にも細かな感情が化石のように固まっているの見つけては、ほじくりだしてお焚き上げしたり（笑） これ本当にめちゃくちゃいい経験！！
難病である潰瘍性大腸炎を患って丸12年。 治療を模索した最初の2年。 西洋医学は全く効かず、漢方の名医と繋がり漢方治療と生き方のシフトチェンジで仕事を手放し移住を選んだその後。 この数年は漢方も手放そうと自分の身体と相談しながらきました。持病に加え、更年期も重なってちょっと大変でしたが...更年期のトンネルもようやく抜け出せました。しんどくてイライラが多くてBumi（夫）には沢山迷惑をかけました。ゴメンね。そんな時でも笑わせてくれて有難う。助けられてますww 最近、自転
湧水を飲むようになって丸4年。 始まりは、30年来のお付き合いの音楽プロデューサー小山隆信さんの勧めでした。 詳しくは、前にポッドキャストで話してますので宜しければ、お聴きください。 もう、湧水のない暮らしは出来ない体になってしまいました（笑） コーヒー、紅茶、お茶類がおいしいのは勿論。白湯が格別！！ ご飯を炊くのも、お味噌汁も料理に使うのも全部湧水です。出汁も良く出てお料理が美味しくなりますよ。 湧水生活が１年経った頃、水道水を口にしてビックリしました。北海道に移
息子(26歳)からの電話は滅多にないので... たまに着歴があると何かあったのか？と心配になってしまう。←そろそろそういう思い込みを手放さなきゃ。 今日は実に嬉しい電話だった。 昨日、世田谷の馬事公苑で開催のイベントに彼女と遊びに行ったら、子供の頃、春休みや夏休みに参加していたポニーキャンプを主宰しているハーモニィセンターさんが、イベント出展しており 当時、お世話になったスタッフさんに再会した！！という報告の電話だった。 息子が参加していた頃は、東日本大震災より前で、
2月10日は、新月で旧正月。2月4日の立春は太陽暦の新年。今日の旧正月は月の満ち欠けに基づいた、お月様が伝える新年です。これで太陽も月も2024年を本格的に送り出してくれました。 新月はリセットの時。新たな始まりの時なので、今年１年分の祈りと誓いを捧げるべく、noteのアイコンもプロフィールも変えて 今日からは、私たち夫婦の北海道移住ライフを発信する内容にリニューアルし 日々の暮らしを綴って参ります。 私たち夫婦は、昭和44年生まれの同い年。今年55歳になります。 今年
更年期真っ只中w それでも無事に昨日、52歳という新しい歳を迎えることができました。 肌も乾燥してシワも増える。 肌の弾力が落ちて寝跡が消えにくいけどw そんな自分を笑って受け入れられるようになってきました。 北海道で暮らすようになって5年 大自然と向き合い素敵な生き方をしている方々に出逢い、日々魅了されているので、外側より内側に確実に関心が移っています。 暮らしの中では 空、雲、風のショー 土、木、葉、花のショー 動物、虫のショー 野菜、果物、キ
最近、東京行くの腰が重い... 今の私には森の中の方が自由度も幸福度も高いのだ。
一昨日くらいから眠気がすごくて、昨日は12時間睡眠。で、スッキリ目覚めて朝食食べたら、また眠気。お昼寝したら午後になっていた。春眠暁を覚えず...自分の身体に素直に。雨の日曜日☔️
旅に出ました。 夏頃から、西の方へ呼ばれている感じがして。 しかし夏は、母の容態が悪くなり 旅立ち、見送りと心が波立つ日々に... 納骨を終え、あらためて今 旅に出ることにしました。 今回の旅のテーマは 「太陽」 旅の始まりからお天気に恵まれ 海の上から美しい日の出を見ることができました。 ちょうど静岡沖あたりでしたので 富士山のシルエットも。 ありがたい旅の始まり。
旅に出ました 西へ...
朝、駒ヶ岳山頂に初冠雪‼︎ とのニュースを見て 外に出てみると確かにぐんと冷え込んだ空気。 そして近くの駒ヶ岳を眺められる場所に出て 自分の目で初冠雪を確認。 冬がもうすぐそこに来てるなぁ。 毎年思うのが、初冠雪の日が1〜2日しか変わらない自然カレンダーの正確さ。 ところが、今年は例年と違う景色が！！ 初冠雪の駒ヶ岳をバックに 大沼から虹〜🌈！！ クライマックスを迎えた紅葉を眺めにきて スペシャルなシーンに遭遇。 初冠雪と虹🌈 なんだか、Happy♪♪
満月近くなると 夜空が気になりそわそわする。 東京に居た時も割と月暦を気にしていたけど 北海道の自然の中で暮らしていると 月暦気になる〜♪どころではなく 満月の頃は夜でも辺りを見渡せるほど 明るいので、野生の本能が昂りだす（笑） 9月30日（中秋の名月前夜） 久しぶりに、夜、函館の街へ向かう途中。 夕暮れの畑に月が昇りだすところ 昇り始めた月をまず眺めて一路、函館へ。 明るい月に見守られながらのドライブ。 函館の漁火通り沿いの海岸から 津軽海峡を臨む。海面に月の道。
