効果抜群な温め方

過ごしやすい日中ですが
太陽が沈みかけてくると
一気に冷えてきますね

子どもを園に迎えに行き
帰りに公園で遊ぶのが
日課なのですが

いつの間にか
身体が冷えていて
帰宅後もブルブル

今からこんなに冷えていると
先が思いやられますが笑

先日知った

【身体の温め方✨】

早速取り入れてみたら
特に足先や下半身が
ぽかぽかして
ずっと持続しています🙌

身体の芯から
温まっている様子✨

そ