仕事が忙しくてご飯が作れないとき
Service when work is busy and you can’t cook
仕事で帰りが遅くなると、ご飯を作れない日もありますよね。
何もストックがない時は、スーパーのお惣菜やテイクアウト、外食をすることもあると思います。
ただ、外食続きだと、塩分や脂質、糖質が気になることもありますよね。
今、妊婦さんや産後の方に必要な栄養素を考えた食事を提供している宅食サービスが増えています。
定期便のみでなく、1日単位から頼めたり、作りたてを食べたい方にはミールキットもありますので、妊娠中にお試ししてみるのも良いですね。
妊娠中や産後に摂りたい栄養素を組み合わせた献立の参考にもなりますし、
自分たちに合った味や量、値段などを、妊娠中に検討しておけると、産後にスムーズに利用することができます。
高橋
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