妊婦と運動 -文献紹介-

お母さんの精神状態は赤ちゃんの健康を左右したりする。

▷研究より
妊娠中にお母さんがストレスを感じていると、
子供がアレルギーや喘息になりやすいことを
示している。(Wright R.2008)

定期的なエクササイズは
お母さんにポジティブな心理的影響があり、
胎児と出産に関しては危険性がないということを
示している。(J Rank in2002)

抵抗運動セッションに参加した女性は、健康状態の改善、妊娠中の不快(姿勢の悪さ、疲労、頭痛、吐き気、不眠、背中の痛み)の緩和、及びコントロールの感覚の向上を経験している
2007