妊婦と運動 -文献紹介-

お母さんの精神状態は赤ちゃんの健康を左右したりする。 ▷研究より 妊娠中にお母さんがストレスを感じていると、 子供がアレルギーや喘息になりやすいことを 示している。(Wright R.2008) 定期的なエクササイズは お母さんにポジティブな心理的影響があり、 胎児と出産に関しては危険性がないということを 示している。(J Rank in2002) 抵抗運動セッションに参加した女性は、健康状態の改善、妊娠中の不快(姿勢の悪さ、疲労、頭痛、吐き気、不眠、背中の痛み)の緩和