実録漫画「ダイエットなんかしたくない」2

「ダイエットなんかしたくない！」第2話…おからパワー

あまりにも食に無頓着な我々2人。
好きなときに好きなものを食べていたら10年で相当大きく育ってしまい💦
(詳しい数値はまたいずれ…驚くぞ☆)

食習慣を見直す決意をして1年半←今ココ
おからを試してすぐ調子が良くなり、なんと数値も伴ってきました

ダイエットなんかしたくない/1/みど〜ゐん

ダイエットなんかしたくない/2/みど〜ゐん

現在
•とりあえず体重MAX−6kgキープ(2人あわせて-10kgくらい)
•食べ過ぎたり週末外食しても元に戻る

今まで何から手をつければいいのか年齢的にムリかと挫けそうだったのに2人で励ましあって継続できました😋
もし今なんとかしたいと考え中の仲間がいたら、よかったら一緒に励ましあいましょう♪どうぞ、ヨロシクお願いします

＋＋＋

詳しい作り方は来週…実は、はじめてレシピ作りを目指すものの難しい！
もともと雑で大雑把な性分ゆえ手順もテキトー＆材料入れ忘れもヘーキ☀️

…なんだか恥ずかしくてなってきた…
でも逆に考えたら✨そのくらい”簡単“ってこと✨

私は料理も運動も上手じゃなくて、面倒くさがりだけど健康には憧れる
そんな、ゆるゆるダイエット🔰の記録です

これから週に1回
ダイエットや食に関する気づきなどマンガの連載形式を目指します∩^ω^∩

＋＋＋

▶︎今回やってみた
•ごはんの前にまず、おから
満腹感がほしい私
食物繊維を摂りたい人
忙しくて栄養偏りがちな人…などに効果アリと思いました

▶︎次回
おから蒸しパンの作り方

最後までありがとうございます😊また、来週〜
深道韻

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