こつこつリングでフィットネス備忘録その六

もうすぐ十日！

誰にも褒められなくても続けられているのは奇跡に近いので自分で自分を褒めることにする。とってもえらい。

今日試しに体重を計ってみた。
元は身長173cm体重51.3kg。
体重が50.7kgになっていた。

減っちゃったよ……。
いや、まだ短気的過ぎるので中長期的には徐々に筋肉の重さで体重が増えるはず。その予定。増えて。

運動負荷は1上げてみる。Tipsにある通り、長く続けていると体勢がだらけてくる。毎日意識してやってはいるけれど引き締め直さなくちゃ。

今日は六つ目の世界。

内容的にボス戦が続いて道中のジョギングコースがないタイプ。
個人的にジョギングでハイになれないのは大きくマイナス。
イケナイ物質を出したい……イケナイ物質でニコニコしながらジョギングをしたい…………。外では出来ないけど家の中ならハイになって笑い始めても大丈夫なのに・・・・・・・・・・・。

ジョギングが体力消耗一番する項目だったので、フィットバトルがいくら続いてもキツクない。
バトル後の心拍計測も軽い運動ばかり。

でも確実に筋肉は傷めつけられている、いたい。
これは持久力がついたのか、ただの馴れなのか。
持久力がついてきたなら、第一の目標はしっかり達成できている。
年齢と共に衰えていた持久力を鍛えたかったのだ。

フィットスキルが解放されたことで、高攻撃力のスキルもゲット。
攻撃力が高い分、負荷もめちゃめちゃに高い。キツイイタイ。

でも、逃げてはいられない。
よわよわな上半身を中心にどんどこキツイスキルを使っていく。

今回大活躍だったのはバンザイコシフリとワイドスクワット。
範囲攻撃で100近い攻撃力なので、単体相手にも使っていける。
おまけに負荷も高めで確実に効いてるのがわかる。
コシフリに関してはしっかり意識すれば腹筋にも負荷がかかっているのがわかるし大変グッド。

ゲームジムが多かったのだけれど、ろくろ回しのやつ、鍛えられてる？？？
ただただ難しくてうまくいかないので全然筋肉に集中できない……！
ボタンでやらせて！と本末転倒な事を言いたくなる。

今日のベストショット。
アッシリーナさん……。
あっ、足とお尻でアッシリーナ？えっちじゃん……

全然走ってない。走らせて。

今日はここまで。

運動負荷を上げたけれどそこまで辛くはなかったので上げるか、維持か。
どこまでも上がっていってしまいそうで段々怖くなってきた。