毎週金曜日のパーソナルトレーニング

マシンピラティスにはすっかり慣れて、グループレッスンはきつくないな、と思っているけれど、やはり週１回でパーソナルトレーニングを受けると
身体の使い方がまだまだできてないな、と実感。

１時間のレッスンが短くてたまらない、と思ってしまう。実際それ以上やったら体がもたないな、とも思うけれど。
今日は股関節と、背骨を中心にトレーニング。

背骨を丸めるのは、実は結構きついな、と思う。
下腹を引き上げながら背中を丸める、と、文字で書くとイメージしづらいかもだけれど、それができるようになる、が今の私の目標。

今通っているピラティスジムは、全国展開なので、当然のように季節の変わり目で、イントラの転勤やら交替もあるし、
今のイントラさんも２月からほかのジムに移動になるけれど、
取り敢えず２月３月は週に１回くらいは今の場所に（引継ぎ？）クラスを持つってことで、パーソナルトレーニングは１月いっぱいで今の場所では終わり。
でも、移動先が、今よりは遠くなるけれど、電車で１本で３０分以内の場所なので、パーソナルはしばらく同じイントラでやる予定。

でも、それ以外は、家近でやりたいから、ほかのイントラも試してみたい今日この頃。

今年中はまだあと数回、グループレッスンもあるし、１月もあるので、違うイントラさんのグループレッスンを受けながら、少しずつ
ある意味での自立も目指さないとな～。