太らない間食の選び方

緩やかに取り組んできた食事改善が功を成し、今まで何をやっても大きく変化し続けなかった体脂肪が落ちてきた。

(測定に用いている機器が家庭用の体組成計のため、正確な体脂肪は分からないが、計測を続けている中で数値が減ってきているので、このように言い切っても良いだろうと考えている)

けっこう真剣に取り組んだので、色々と書けることがある。が、長くなりそうなので、成果を簡単に記すと共に、タイトルにある太らない間食について書いてみたい。