常に新しい何かが必要。

とにかくやってみる。という本があって。

とにかくやってみよう──不安や迷いが自信と行動に変わる思考法

前にも貼りつけたことがある気がするが、これもけっこう私みたいなウズウズした性格の人には良い参考書だと思う。

ともあれ、そのなかに出てきたことで痛感しているのは

小さくても毎日、何かしらコンフォートゾーンから出る

ということ。

…。

これも前にも書いた気はするけど。笑

セルフコーチングをやりはじめて、いまの自分的キーワードとして何度も出てくるのが、

「新しいこと」

なのだよね。

気分が良くなるとき、夢中になれるとき、ワクワクするとき。

そこには必ず、自分の好奇心を満たしてくれるような「新しいなにか」が欲しいと願っている様子。

一方で、もちろん、変わらない安定したものというのも大切なんだけどね。

タイミングによって波もあるみたいで。

今は体調不良が改善してきたこともあって「新しいなにか」を求める気持ちが大きくなってるのかもしれない。

元気になったってことは、とても良いことだね。うん。

うん。

しかしねぇ。

毎日、自分の好奇心を満たしてあげられるような新しい何かを、自分に与えてあげる。

こんな難しいことある？笑

ってぐらい、それこそ難しい！

今回あらためて、自分ってまだまだ自分のことを分かってない部分も大きいのだなぁと痛感。

逆にいうと、それをちゃんとわかっている人のほうが、ずっと少ないのかも。

が、やっぱり自分が退屈してると、なかなか状況が動かないのだよね。

で、急に動かそうと思っても、気持ちが億劫になっててなかなか思い切れない。

たまに思い切れても、疲れて反動が来たりするので、また滞る。

そういう繰り返しだと、流れは出てこない。

たまに良いときはあるけど、基本は行ったり来たりするだけで、良い方にググーっと流れていくことは、できなかったりする。

だからこそ、普段から小さく仕込むのは本当に大切なのだよね。

…。

まずはリストでも作ってみようかなと思います。

日常の一部を少し変えたり、新しいことを取り入れたり。

楽しく頑張ってみる。

#ただの日記  #自己啓発 #とにかくやってみよう