2月27日 あさごはん
おはようございます。
昨日は終日ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしていて
ﾁｮｯﾄ疲れていたのか・・・
ベッドに入ったら即寝落ち。
…このまま朝まで眠れたら
気持ちがいいんでしょうけれど
その分早く目が覚めてしまい
ました(*^。^*)
寝落ちもｼﾞﾂﾊよきことでは
ない そうですね(;´∀｀)
眠活．．．引き続き頑張ります。
きょうのあさごはん
いつもどおり いろんなものを
ちょこっとずつ(*^-^*)
唐揚は昨夜多めに揚げて
朝用に一部取り分けておきました。
かまぼこは・・・
息子ｸﾝにお弁当を作っていた
時 時々『隙間に．．．』と
作ったものです。
ぶきっちょな私でもこれなら
簡単にかわいいデコ弁に。
…男子高校生のお弁当にも
入れておりました(;´∀｀)
久々にグリーンピースごはんを。
炊いたご飯にチャチャっと味付けを
したグリーンピース（冷凍）を混ぜる
だけなので簡単♪ でも じぃじも好き
だし、息子ｸﾝも喜んでくれる一品。
また息子ｸﾝが帰省してきたら作って
あげないとね。
（ひとり暮らしじゃ 作らないと
思うから(^－^)）
ﾊﾝﾊﾟ食材 ＋ 豚肉。
…今日も豚汁になりました。
今日は生姜を多めに、醤油もプラス
して…セロリも入っていたりして。
同じ豚汁でも素材の組み合わせで
全く違う風味になるものです。
私の好きなものを…っと
食事の準備をするとどうしても
たんぱく質が不足してしまうので
（息子ｸﾝがいないと お肉を買う
量も減ってしまいましたし。
野菜や魚介mainになっちゃって）
お買い物に出かけたら意識的に(笑)
お肉も買うようにしています。
魚介系・卵・鶏肉・豚肉は好き。
大豆製品は全般好きです。
（牛肉…牛の脂が体質的に合わない
ようで▼ 体調の悪いときは体が
受け付けないんです）
野菜はいくらでも うえるかむ♡
もしゃもしゃ🐂わしゃわしゃ🐐
食み続けられるかもｗｗ
なんですけどね 🐂🐐
後期高齢者2名 と ﾋﾞﾐｮｰなｵﾄｼｺﾞﾛの
女子1名。
たんぱく質もしっかりとって
バランスよい食生活を心がけないと。
皆様の記事を読ませてもらいながら
毎日反省．．．学ばせていただいて
おります。
春になったら・・・
楽しいことをたくさん考えつつ
「●活」・・・ｱﾚﾓｺﾚﾓ楽しみながら
励もうと思います(*^-^*)