【pilates teacher】はじめまして

大阪でピラティスインストラクターをしているmichiruです

セラピーとトレーニング効果を同時に得られる治療的なピラティス！
expansional  pilatesを届けています

noteをはじめたきっかけは
身体を動かすことを通して
心も健康にできるという体験を
みなさんにも知って欲しいからです

わたしは子供の頃から心に蓋をして生きてきました

表面ではニコニコし誰にでも良い顔をして。。。

今はというと
嫌なことはいや
無理なことは無理
大事にしてくれる人だけ
大事にする
周りの目を気にしない
そんな生きやすい自分になれています！

40歳を過ぎてようやく
変化してきたこと
なぜ変われたのか

少しずつ書き留めていきます

同じ様にモヤモヤしてたり
パッとしない日々を
鬱々と過ごしている方が
快適に心地よく生きられる様に✨

なにかヒントになれば嬉しいです
よろしくお願いいたします♡