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DOPAMINE NATION: Why the Modern World Puts Us All at Risk for Addiction
Dr. Anna Lembke は著書 “Dopamine Nation" の中で、現代には快楽を得る刺激が過剰なまでに溢れていると指摘する。スタンフォードで依存症治療に関する研究を重ねてきた Anna は現代の「刺激」(インスタグラムから様々なかたちのマスターべションに至るまで) を正しく理解することでこの不健康な依存を克服できると述べる。本 Podcastは Anna の著書の解説と深堀りする。 In “Dopamine Nation: Finding Balance
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JOYFUL: Ingrid Fetell Lee and Adam Grant on the Objects That Make Us Happy
Conventional wisdom tells us that real joy comes from within: from exercise or meditation, acts of service or the way we look at the world — pretty much anything except material possessions. But author/designer Ingrid Fetell Lee offers a di