三連休は どちらにお出かけされていましたか？ こんにちは。 ＠ミチ* です。 過ごしやすいお天気。 皆さんは、どちらかにお出かけされましたか？ 今年の紅葉見ごろは、まだもう少し先ですね。 私が住んでいる近畿地方では 京都の嵐山が紅葉の観光名所となっていて、毎年多くの観光客でにぎわいます。 さて、イチョウが色づくと 秋の味覚 ギンナンの登場です。 この時期は、独特の香りがただよってきますね（笑） 茶碗蒸しや串焼きなど、小料理には欠かせない名脇役。 実は、咳止め、頻尿の
お店もお休みで、家事からはじまる土曜日の朝。 布団のシーツを干しました。 曇りなのに、乾きが早い…💦 こんにちは。 ＠ミチ* です。 たいがいは、 お休み=お店でのイベント・セミナー実施 お休み=勉強会に参加し、インプット！ なのですが、 本日は、完全OFFをいただいております。 普段はできない、衣替え・大物の洗濯・愛猫の世話などをするのですが、ほんの 20、30分前に干したばかりの 布団シーツがすでに乾いております。 驚き！！ これ、 いかほどに、“乾燥” してい
少しずつ気温が下がり、朝晩は寒さを感じるほどになりました。 皆さんは、毎朝気持ちよく目ざめていますか？？ こんにちは。 ＠ミチ* です。 今日は不眠の原因について。 朝に気持ちよく起きれない理由のひとつに、眠りが浅いことがあげられます。 夢をみてしまう、なんだかぼぉぉーっとする。 これらには、「血（けつ）」が足りないことが考えられます。 血が足りないとよく眠れない →眠れないから、血が造られない…という 悪循環を繰り返してしまいます。 血を補うには、緑黄色野菜を！
こんばんは。 ＠ミチ* です。 きのこのお粥をいただきました。 秋といえば、きのこですよねぇぇ 本格的寒さの前に溜めこみを！ …の前に、まずは腸内環境整える！ということで、きのこを食します。 大好きなのですが… なぜ、こんなにも好きなのか…というと。 あの食感であるような気がしました。 歯ごたえというか。 きっと菌のチカラなのだろうと…考えています。 唯一 菌そのものをいただける食品はきのこだけなのです。 愛おしき きのこ！ バンザイ～～ 最後までお読みいた
皆さん、こんばんは。 ＠ミチ*です。 昨日、東京で勉強会をご一緒した仲間より 「祝！３周年」のお花をいただきました！ ありがと。 ビジネスの先輩方からも、まずは３年続けてみて…と言われていましたので、ちょっとホッとしました。 ここから、ようやく よちよち歩き、次の事業展開なのかな…？ どの先輩方も、 「そうやなぁ。３年経ったころに次のことに手をだした…」と言われていたので、そろそろ本格的にとは考えていますが‥ ちょっと刺激がないとダメみたい な 私。 「挑戦、チ
こんばんは。 皆さま お疲れ様です。@ミチ* です。 今日も のど飴の世界から (笑) スタッフさんに 昨日記事の 新発売「養命酒のど飴 ～生姜はちみつVer.」をプレゼントしたところ、お返しに！といただいた 「金銀花のど飴」 妙に キラキラしたパッケージでございます（笑） 金銀花 白い花が咲き、やがて黄色に変化していくことから名付けられたとか。 漢方の世界の生薬のひとつでもあって、 わりとポピュラーなのが 「銀翹散（ぎんぎょうさん）」という、カゼの薬に入っ
おはようございます！ @ミチ* です。 今から、養命酒製造株式会社さまと、セミナー打ち合わせ！ お隣のコンビニで見つけました。 山盛り置いてあったよ！！大阪ではまだ販売されてない～！ 「生姜はちみつ」バージョン🎵 はちみつは、しっかり潤いやね。 聞いた話、今ミツバチが危機的な状況にあるという… 農薬のこと、過酷な状況下での（ビニールハウスなど）過労、病気など… まるで人間のようだよね… ミツバチがいてくれないと、私達の生活も危うい‥って知ってましたか？ 農作物が収
はじめまして♡ ＠ミチ*です。 なぜだか、まぁるいのがお好き…という話。 鍋谷みちこ 薬膳お粥カフェのオーナーをやってます。 起業して、３年が経ちました。 ちょっと昔は、四角形が好きだったんです。 なぜだか、安定しているから。転がらないから… でも、最近は まあるぃものばかりに目がいきます（笑） 始まりも終わりもない「丸」は、永遠・完璧さの象徴。 宇宙観を表現しているとも、いわれています。 そしてね、きっと そろそろ転がりはじめたいんだと思うんです。 新しいことにチ
