シックスセンスの正体
以下では、福土審さんが語る「内臓感覚」や「シックスセンス」の正体について、なるべく平易な言葉と章立てを用いてまとめてみます。具体的な著書や講演内容を総合して再構成したイメージであり、あくまで概要となります。
第1章：はじめに —— 「内臓感覚」とは何か
1-1. 「内臓感覚」の基本的なイメージ
「内臓感覚」とは、その名の通り私たちの“内側”で生じる感覚のことです。食べ物を食べ過ぎたときの胃のもたれ、緊張でお腹が痛くなるような感覚、喉が渇く感覚など、普段から意識・無意識にかかわらず体が発しているシグナルが含まれます。
福土審さんは、この身体内部からのシグナルこそが「第六感（シックスセンス）」の土台を支えていると強調しています。
1-2. 「直感」や「本能」の正体
人が瞬時に「これは危ない」「これは良い予感がする」といった“直感”を得るとき、どうやってそれを判断しているのかは曖昧になりがちです。福土審さんは、その判断材料の大部分を、実は「内臓感覚」の蓄積と微細な変化が担っていると述べています。言い換えるなら、「内臓感覚」という身体内部のシグナルを脳が“直感”として認識している可能性があるのです。
第2章：シックスセンス（第六感）の背景
2-1. 五感を超えた感覚
視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚という五感はよく知られていますが、福土審さんによれば、それら五感から得る情報だけでは説明できない“感覚”が存在します。それがしばしば「シックスセンス」と呼ばれるものです。超能力や霊的なものとは切り離して、身体の奥底で感じ取っている信号を総合しているとみなします。
2-2. 「シックスセンス」と身体内情報のリンク
五感では捉えきれない「なんとなく感じる」安心感や違和感、あるいは危機意識は、脳だけの働きではなく、体内の自律神経系やホルモン分泌、筋肉や内臓の状態などの微細なズレが情報源となります。福土審さんは、普段は意識していない身体内部の情報処理過程こそが、第六感を成立させていると説いています。
第3章：なぜ内臓感覚が直感に結びつくのか
3-1. 身体は常に“自分の外”をスキャンしている
人間の身体は、常に「自分の外界が安全かどうか」を監視するシステムを持っています。新しい場所に行った時に落ち着かない感覚を覚えるのは、視覚や聴覚だけでなく、内臓や自律神経を通じて“ここは安全なのか危険なのか”を判断しているからです。
3-2. 脳と内臓の「センサー」と「記憶」
脳には、過去の経験から得た情報を蓄積している部分があります。それと同時に、腸や胃も独自の神経ネットワークを持ち、「腸は第二の脳」と呼ばれるほど多様な感覚を発していることが知られています。福土審さんは、この「脳の記憶」と「腸をはじめとする内臓のセンサー機能」が結びつくことで、危険予知やチャンスを直感的に捉える力が働くと考えています。
第4章：内臓感覚を活用する方法
4-1. 自分の体に意識を向ける
福土審さんは、まずは自分の内臓感覚に気づけるように、日常のちょっとした体調の変化やお腹の動きを意識することを勧めています。例えば、
ご飯を食べているときに「どんな満腹感・空腹感を感じるか」
イライラしたときや緊張したときに「胃腸や呼吸がどう変化するか」
こうした内臓からの信号を「ただ観察する」だけでも、身体との対話が始まります。
4-2. 呼吸法や瞑想
呼吸を整えると副交感神経が優位になり、体内環境の微妙な変化を感じ取りやすくなります。呼吸や瞑想を通じて、胸やお腹の動き、鼓動を意識してみると、自分の身体内部の状態に集中できるようになります。
4-3. 軽い運動や体を動かす習慣
激しい運動ではなく、軽めの運動やストレッチをこまめに取り入れることで、内臓感覚や筋肉の状態に敏感になります。福土審さんは、特定のエクササイズというよりは“こまめに体を動かすこと”を推奨しています。机に長時間座っている場合でも、1時間ごとに簡単に立ち上がる、伸びをする、といった動作だけでも効果があります。
第5章：実生活への応用
5-1. 決断力の向上
「シックスセンス」が働くときは、情報不足な状況でも“これを選ぶべきだ”とスッと決断できることがあります。内臓感覚を普段から意識していると、選択に迷ったときに自分の身体が発するサインを早めにキャッチできるようになり、意外なほど素早く、納得感のある決断が下せるようになるでしょう。
5-2. ストレスマネジメント
不調のサインを早めにキャッチできれば、精神的・身体的ストレスが限界を超える前に対処がしやすくなります。自分の内臓感覚が「ちょっとしんどい」「今日はなんとなく胃が重い」といったサインを出していると気づくことで、休息や気分転換をとるタイミングを逃さずに済みます。
5-3. コミュニケーション力の向上
内臓感覚に敏感になると、自分の心身の状態だけでなく、相手の状態にも配慮しやすくなります。会話の中で「なんとなく相手が落ち着いていない気がする」など、言葉以外のシグナルを敏感にキャッチできるようになるため、人間関係にもプラスの影響が生まれます。
第6章：まとめ —— 自分の内側にある「知性」を育む
福土審さんが語る「内臓感覚」や「シックスセンス」の正体は、決して超自然的な力ではなく、私たちの体が本来もっている情報処理システムだという視点が大きな特徴です。五感による外部情報と、内臓からの信号という内部情報をうまく統合することで、人は危機を回避し、より豊かな選択をし、直感的な判断力を高められます。
ポイントは「意識を向ける」こと
無視しがちな身体内部のサインに耳を澄ませてみましょう。そこには、自分の経験や感情の蓄積が詰まった“もうひとつの知性”が宿っています。
日常の積み重ねが大切
内臓感覚を認識するトレーニングは、特別な才能がないとできないわけではありません。呼吸に意識を向ける、小さな運動をする、普段の食事や睡眠を見直す。こうした地道な積み重ねが、シックスセンスを活性化させるカギになるのです。
最後に
福土審さんの提案する「身体内部の感覚」を大切に扱う生き方は、自分の心身を深く理解し、より健康的かつ柔軟な思考と行動を可能にします。ぜひ、日常の中で自分の内臓感覚に意識を向けてみてください。それは、あなたが持つ“もう一つの感覚”を引き出す第一歩になるでしょう。