【ノーカルボ】３日目クリア！！！
ロサンゼルスマラソンまであと５日！
本番に向けておとといからはじめたノーカルボ（炭水化物を抜くこと）
□１日目
□2日目
□３日目
やっと今日で３日目となりました。
なんとか乗り切れました w
でも、眠気と立ちくらみ、足つりやすくなっている気がします。
【朝食】
☆昨日の野菜スープ（left over）
【昼食】
☆毎度のサラダたち
☆たまご焼き＋ベビースピナッチ
☆チーズ
☆芽キャベツとバターとブラックペッパー → レンジでチン
☆Tri-Tip ステーキ（left over）
☆野菜スープ（left over）
☆セロリ（left over）
昨日（2日目）の残り物のオンパレードメニューとなってました w
【おやつ】
☆えだまめ
日系スーパーにも売ってますが、トレダー・ジョーズさんで購入。
以前のものとパッケージが変わってました。
【夕飯】
☆チキン
一晩、スペシャルなタレでマリネしておいてから焼きましたが、
ぼーっとしていたらしく、かなり焦げました。。。。
焦げがあるほうを裏にしてお皿にのせ隠しました w
☆サラダ
レタス
アルゴーラ
ベビースピナッチ
ブロッコリ
トマト
ドライクランベリー
☆野菜スープ
ひよこ豆
タマネギ
セロリ
芽キャベツ
ニンジン
☆セロリの浅漬け
☆オレンジ
ひよこ豆はちょっとクセのある味がしましたが、
腹持ちは良さげです。
オレンジは相当な糖分のかたまりだったらしく、
食後に食べたら、満足度がすごい！
今日は空腹をあまり感じずに寝られそうな雰囲気です。
ノーカルボDay も残すところあと１日となりました！
やり遂げますよ〜
明日の報告をお待ちあれ♪
では！
---------- Hello from Los Angeles by Michelle ----------
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