ミオール / Mícheál 2016年6月12日 19:13 今日は記念すべき日だった。目標としていたプランク2分を達成したのだ。プランクで初めて汗をかいた。次の目標は3分だけど、いつできるかなあ画像ソース http://xn--6s1au30b.net/wp/wp-content/uploads/2015/10/taikan.jpg いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #note健康部 #体幹トレーニング #プランクトレーニング 13