変化（５）

このところ、朝晩が涼しいので、ようやく朝まで寝れる日が続く。
続くと言っても２日が限度で、また夜中に目が覚めたり、眠りにつきにくかったりする。
お酒を飲んでいても、１度は目覚めていたが、何が違うかというと、睡眠の深さ。ここ数日は深い眠りの印がついている。

１０月１２日

９月１７日

随分と睡眠不足は解消。
ただ、睡眠が長くなって、心拍数が減った。
低心拍数になっているとのこと。
４０拍／分を下回っているそうです。

さて、前回の変化（４）に書いたように、友達と会った。
友達に誘われて、ある会のランチに行った。
飲める人は赤ワインが提供され、私はなんとか飲まずに帰れた。
自分を褒めたい。
人数が１５名くらいいたので、喋らずに済んだ。良い会でした。
その後も海外から帰ってきた人と１時間ほど会ったが、これも冷静にいられて、特に問題もなく終わった。
変化といえば、お菓子を食べる量が増えたな。
３時のおやつTIMEがある我が社。それに出てくるお菓子は食べるように。
そして、夕食後のお菓子も少しだが食べるように。
脳みそが糖分を欲しているのか？

そんな禁酒生活も２１日（月）に健康診断があって、血液検査をするので、結果が数日後に出るだろう。その週は一度は美味しいビールは口にしたい。
そして、結果が出て良好であれば、ようやく飲み友達と会えるだろう。
止めるのは、家飲みだけにしょうと思う。
結果次第。どうなるでしょう〜