免疫力と美と若さは比例する

今日の表紙の写真は、無農薬の人参の葉っぱのジュースです。

我が家では、マルシェで人参を買うとき、葉っぱも一緒にもらって帰ります。

綺麗に洗って、ジュースにしたりスープにしたりして活用しています。

『飲むスキンケア - 人参の葉っぱジュースでビタミンチャージ』

マイガーデンで採れた林檎を、我が家のプライベートシェフにコンポートにしてもらいました。

シナモンをたっぷり入れてもらったよ。❤

そういえば、シナモンの効用についてブログに書いていました。

シナモンはセイロンシナモンを選んでね。

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『シミ・シワ・たるみ・クマ、そしてハゲにも？ セイロンシナモンの秘密』

これ絶対最後まで見てみてね。

ちなみに私は、無意識的に、この動画の中で推奨されていること、ほとんど全部やっています。

ペットも今はエリスちゃんがいるので、毎日もふもふさせてもらっています。

いくらでももふもふしてもいいのニャー(=^・^=)

本はこちらです。❤

本にはもっとたくさんの美と若さと健康の秘訣が載っているそうなので、私も読んでみようと思います。

🔗最強でエレガントな免疫を作る100のレッスン 単行本

私が心がけているのは、どうしても必要なとき以外はケミカルなものを体の中にいれないこと。

マイガーデンには農薬も殺虫剤も使っていません。

無農薬や減農薬の野菜中心の食事をしています。

ストイックではない美味しいものをいただく暮らしをしています。

お庭仕事のときには虫刺され防止のために長袖・長ズボンですが、お庭で寛ぐときは、半袖・短パンで太陽に当たるようにしています。

瞑想は、こうして記事を書いていると、自動的にゾーンに入っていくので、自然に瞑想状態になっています。

だからかどうかわかりませんが、カラーリングしなくても髪は黒々としていてふさふさです。笑

老眼も全くなしで、スマホや本を読むときにメガネも必要ではありません。

健康=免疫力と美と若さは比例します。

表面的な美を追求するのではなく、内側から健康になることでお肌も輝いていきます。

内側の健康って、食べ物や生活習慣はもちろんですが、心の健康も大いに関係しています。

心のなかにモヤモヤがあったり、恐れの周波数があると、それがやっぱり顔や体に現れてしまうものです。

たくさん笑って楽しく生きていきたいものですね。

笑いは笑いを引き寄せるので、楽しいこと、好きなことをいっぱいして生きていきましょうね。❤