誰かと比較されることと自己肯定感
こんにちは、Miaです。
私の中で自己肯定感とは、自分が頭が良いとか可愛いとか自分を持ち上げて思い込むというようなものではなく、自分でありのままの自分を受け入れる気持ちだと勝手に定義しています。
自分自身のことをすごくきれいだと思っているから私は自己肯定感が高い、というネット記事の一文を読んだ時に、少し違和感を感じたのはその人が自分はすごくきれいだと一生懸命言い聞かせて、思い込もうとしている感があったからです。
自己肯定感とは、努力で上げたり下げたりするものというよりか