じぶんのこと～通勤訓練中間報告ver.～

通勤訓練がはじまり5日経った。
本日、1週間ぶりの産業医面談もあり、
職場復帰の目途が立ち始めたので、
この5日間の記録も含めて。

1日目
かなり緊張した。
だって前日に急に「明日10時でどうですか？」とか連絡が来るもんだから。
まあ産業医面談で「明日からでもいいです！」と言ったのは
このわたくしなんですけれども。
今の職場は通勤電車は終始地下鉄で
あの閉塞感と音がこもって反響する感じがなんとも苦手になってから
休職中もなるべく地下鉄は使ってなかった気がする。
電車の中では終始心臓がどかどか暴れていた。
職場についてからも、部屋のドアを開けるまで
1分以上もぞもぞした。
でもまあそこからは、不安に思っていた割には
あっさり、というかさっくり、おわった。
最近の調子どう？とか今日来るまではどうだった？という軽～い面談を5分少々。
帰ってからは不安疲れで寝た。
午後も家で過ごした。
久しぶりに職場に顔を出すという
不安感満載の第一歩を踏み出したので、自分を甘やかしていいことにした。

2日目
前日よりは気が楽だった。
通勤時間帯に電車に乗ることはまだ少し不安がある感じがした。
でも難なく到着
そして3分程度、今日はどうだった？という面談をして、終了。
少し寄り道をしてから帰るくらいの気力はあった。
帰ってからもそれなりに掃除などの家事をして、
パートナーが泊まりに来る日だったので晩ご飯も作ったりして。
午後もまあまあ前日よりは元気だねという感じ。
日付が変わる前には眠りについた。

3日目
この日は少しだけ早く来てみて～とのことだったので、
平日の早番の時間帯に合わせて行ってみた。
早起きできたので洗濯機を回してから出かけることができた。
出かけている間の留守番と風呂洗いはパートナーに任せた。
少し早い時間帯なので、乗り換えるまで電車が少し混んでいた。
それでまた少し不安というか、動悸のようなものがあったけど
この日も通勤時間帯の自分の調子を報告して
あっさり終了。
実家に帰る予定があったので、
昼食は適当に前日の残りなどを食べて夕方には実家に帰った。
少し夜更かしをした。

4日目
週が明けて月曜日。
どうやら寒波が来ているらしく
寝起きから起き上がるのに時間がかかり
身体が鉛のように重かった。
ふつうに具合悪い。
でもこの日も早番の時間に合わせてみようとの話だったので
なんとか間に合う時間の電車に乗り込み、
（調子悪いな～）と思いながら電車に揺られていた。
本を読んで揺られていたらふわふわと気持ち悪さが増したので
時々顔を上げて車内を見渡したり天を仰いだりした。
到着後は例にもよって調子を聞かれるのだけど、
さすがに正直に「今日きついです」と伝えた。
まだ一応休職期間だし、
自分の体調を調整しながら通勤するための訓練だし、
素直に伝えといたほうがいいか、と。
帰ってからまたベッドで休んだ。
起きたら元気になった気がしたので、
ご飯を食べてゆっくりした後
夜はライブに行ってみたんだけど
時折ふわふわとした気持ち悪さや頭痛がきて
お目当て以外の時間で少し退出して休んだりした。
どんなライブでもそんなこと今までなかったので、
ほんの少しの罪悪感と
でも楽しみたい気持ちから
会場外のモニターでライブの様子は見ながら休憩していた。
まわりのおねえさんたち（いつも仲良くしてくれているおたくの皆さん）も
気にかけてくれて、やさしさが心にしみる。
おたく同士あたたかいので居心地がいいのね。
ライブ後は特典会も早々に離脱して、
帰宅後すぐ風呂、食欲もないけど軽食。
帰り道もずっと気持ち悪くて、
楽しい記憶で気を紛らわした。
少し無理をしたかもと反省したけど、
頑張って外出してよかったかも、と思える午後だった。

5日目
産業医面談の時間に合わせて通勤訓練でいいよとのことだったので、
少し遅めに家を出た。
正直まだ少しふわふわしていて
元気なような、まだ体が重いような
でも電車に乗ったらだんだん気持ち悪さがうっすらと顔を出してきて、
（まだ具合悪いんじゃん！）と思った。
これも気圧のせいですね、ええ。
産業医面談の前に少し上司と話し、
昨日から体調が戻りきってないことを伝え、産業医面談でもその話を伝えた。
そのうえで早めに復職したいことを伝えたら、
もちろん体調が優先だけど、と前置きをした上で
私の意思を汲んでくれて
早くて来週半ば～後半の復帰という話になった。
復職まで通勤訓練は続くので、
明日も予定通り通勤、上司と面談をして
そのうえで細かい日程を決める予定。

---

2月末までは診断書が出ているけど、
この勢いのまま仕事に戻っておきたい。
この流れでもし、行けない日があったら
ものすごく落ち込むことがわかるから。
だからたぶん、昨日今日みたいに具合が悪くても
よほどのことでなければ職場に向かうんだと思う。

これを入力している今も、
やや浮遊感のようなものがあって気持ち悪さがいるんだけど。
昼食もサラダとゼリーしか食べられなかったんだけど。
こういう日ってなぜか低血糖にならない。
休息はとっているからかな。

今日の晩ご飯はお米を炊こうと思ったけど、
受け付けなさそうなのでうどんにしておこうと思う。
それで、早く休む。

今週の寒波、
きっと気圧もガタガタだから多くの人が悩まされるかもしれないな〜と、自分も含めて。
無理せず、ほどほどに、うまく付き合っていこうね。