30日チャレンジ：朝の習慣記録19日目

2/12土　旧暦：1/12

起床
ラジオ体操　6：30
瞑想　10分間
すてきな朝食
スペイン語

どこからか、室外機かと思われる音が聞こえる。
みんな気にならないのかな。
私が敏感すぎるのだろうか。
寒いのは嫌だけど、うるさいのは無理だな。それに乾燥するし。
乾燥するから加湿器も使って電気を消耗するって…。

昨日焼きたてのライ麦パンを１ロール分買ったから、朝はパンにしようかと悩んだ。でも今朝はやっぱりご飯だった。準備しておいてよかった。
おかずも味噌汁も美味しくって2杯一気に食べた。あー幸せ。ご飯大好き。

朝食
ご飯×2
大根とにんじんのきんぴら
白菜とちぢみ小松菜の豆乳味噌汁