良い音のする本（学術書）を聴き
好きなフレーズの文章を写経
ピアノを弾き
分析を受け
夢を見て
日記を書く
ひとと語り合い
散歩をする
セミナーやシンポジウム、事例検討会に出る
海外ドラマや映画を観て
よく眠る

これが私の脳を最大限活用する方法