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人生これだけで良いんじゃないか

①ゴール設定する ②ゴールに向かう習慣(クセ)と考え方をつくる ①について ◯人とうまくやっていく ・家族(今は特に奥さんと子供)関係良くする ・仲間(共通の何かを共有する人)増やす ・敵を増やさない ◯未知との遭遇で知的好奇心を満たす ・できない事に挑戦(できなくて良い) ・行ったことない場所に行く(旅行) ・やったことないことする(やりたいことリストやる) ◯その他(探し中) ②について ◯習慣(クセ)については適宜入れ替え ・早寝早起き(夜は変なことしやすいから寝る

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      育児 3歳の娘と1歳の息子 朝起こしてトイレに行かせオムツを替え、ご飯を食べさせる。 その後、歯磨きと着替えをさせて保育園へ連れていく。 朝起こすときに1回、ご飯から着替えまでに1回 保育園までに1回、説諭か激怒が入る。 仕事 出勤時点ではエネルギーが説諭と激怒に奪われたので、 何もしないことに全神経を集中させる こうしたほうがいいという思考は停止 自分がやったほうがいいようなことは聞こえなくなり、 何も言われなければ良いという、いつか軽蔑していた思考が中心 心の中では祈り