私は朝○○で目覚める

大学生は、サークルやバイト、課題に追われる等があり、早起きをするのはとても難しいです…実際のところ、最近私も学生団体の活動であったり、それに関することを考えていたり…で早起きをすることが難しくなっていました。

そういった中でも、早起きをする方法、私的に効果がある早起きTipsは朝ストレッチです。（最近、実践中です。）

↑これがめちゃくちゃ起きれます。私は朝起きて、寝ぼけながらYouTubeを再生して、これが終わる頃は100%目が覚めます。すごい。

あと、やばい！寝坊した！時間ないって時はこれをやってます。（たまに起きれない日もありますね…）↓

本当に目覚めます…！！

冬になって、寒くて外に散歩に出かけるのがつらくなったので、ストレッチに置き換えたのですが、目覚めが良くて私的に一番効果あると思っています。私は二度寝しがちなので、早起きTipsというか2度寝防止Tipsかもです（笑）でも、早起きして、これをやると清々しい気持ちになるので、早起きしようという気持ちになってます！！

そして、最近はこれを習慣化するため、私が所属している朝活コミュニティ「朝渋」の30日チャレンジ部を利用しています！朝渋にはたくさんの部活があり、その一つなのですが、この部活は30日間自分の挑戦したいことに取り組んで、やったら報告する制の部活なのですが、これがめちゃくちゃ良いのです！

私は宣言するとできるタイプなので、怠けずできています。

まだ30日到達していないので、効果ははっきりとは言えませんが、これからも継続していきたいなと思っています。

朝ストレッチおすすめなので、ぜひやってみてください★