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ヨガ哲学、コラム、随想録、考察エッセイ。

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ヨガから気が付いたこと、学んだこと、わかったことのまとめ。
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#姿勢改善

本当の「心地良さ」を知る必要

「心地良さ」を体感できた人は強いと私は考えます。心地良さ=アライメントの正常と思うからで…

鈴木めゆ
1年前
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殴り書きの字がたった一言伝えただけで見本通り書けるようになった1年生。

宿題をやる姿を見て愕然。 リビングの床に腹這いになって書いている。 「あのね、椅子に座って…

鈴木めゆ
1年前
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殴り書きの字がたった一言伝えただけで見本通り書けるようになった1年生。

宿題をやる姿を見て愕然。 リビングの床に腹這いになって書いている。 「あのね、椅子に座って…

鈴木めゆ
3年前

集中力アップ^^座り続けられる楽ちんな姿勢を手に入れる!

座っているだけでも疲れる。。。 デスクワークや勉強、講義を長く聞くことが苦手のわたし!瞑…

鈴木めゆ
3年前
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