自粛期間は、自然に人生を高めていると思った。ヨガ哲学による考察♪

ヨガの目的は体の健康に止まらず、精神の豊かさや高みへの到達である。そのための修行法な訳なんだけど、ポーズをとるというだけでなく実はこんな風に八部門に分かれています。 ①ヤマ（禁戒） ②ニヤマ（勧戒） ③アーサナ（坐法） ④プラーナヤーマ（調気法） ⑤プラティアーハーラ（制感）　 ⑥ダーラナ（凝念） ⑦ディヤーナ（静慮） ⑧サマーディ（三昧） この順番については時代と共に入り口が違ったりしてもいいのかなとは個人的には思っています。大体、現代では、③のアーサナか