眠ると元気になる

寝不足とよく寝れているときとは
身体はもちろん、心の状態が全然ちがう。

寝不足は身体もだるくなる。
心はパリンと音を立てて割れそうなぐらい
繊細になる。

心の健康を保ち、前向きな人生を
過ごすためにもきちんと睡眠を取るぞ！