睡眠専門医ママが教える！賢く健やかな子供に育つ生活

私は、２０年のキャリアを超える精神科医です。プラスこの12年は特に睡眠医療を専門としてきました。

今までに、睡眠の問題を抱えた方3000人以上、18歳以下のお子さんも150人以上を診てきました。

同時並行で男子2人の育児を行い、長男は難関国立大学の医学部に現役入学し現在５年生、次男は、埼玉県のトップ公立高校で文武両道の生活をしてます。

睡眠医療を学んでからは、そのエッセンスを日常生活に取り入れ、子育てにおいて『日中の生き生き活動と夜間のゆっくり休息』を心がけました。子育て卒業に近くなって過去を振り返ると、私の子供達が賢く健やかに育ったのは、この実践が良い作用をしたと思います。

もちろん私が今までしてきた子育ては完璧ではありません。後悔や反省は後をたちません。

その振り返りやいつもの睡眠診療から、子供さんの健やかな成長につながる大切に思うことをお伝えしていきます。

診療については個人が特定されないようにプライバシーに配慮して、エッセンスをお伝えします。