幸せの見つけ方。それは〇〇の裏にある?
こんばんは。
今日はいつもに輪をかけて遅くなってしまいました。
(昨日、日付をこえてしまったので、今日もいっか~と油断したら、こんな時間に・・・笑)
なぜ遅くなったかというと、23時過ぎまでミーティングをしていたから。
でも、夫が飲み会で不在だったし、ミーティングもワクワクな話だったし、今日は久々にご機嫌でnoteを開いた。
タイトルにもその心境が表れている・・・笑
ただ、そのミーティングまでの時間はずっと鬱々としていた。
最近は本当にネガティブ沼にいることが多い。
今日の心境変化
夫を見送った後、特にやる気がでなくて、そもそも私って何したいんだっけ?となったので、ふと耳にした、やりたいことリスト100を作ってみることに。
これって普通どのくらい楽しく書けるものなんだろう?
私は何度かトライしてみてるけど、なんだかいつも大変だなぁってなる。
今日は、なんと13個目で眠くなる・・・zzz
ちょっと寝て、起きて、書いても30個。
道のりは遠い。
幸せ感も集中力もなくなったので、
大好きなチョコを食べてみる。
・・・うん。まぁ美味しい・・・でも幸せ感ないな・・・
そんな感じで一人もんもんと、ネガティブ沼に(笑)
ネガティブ沼からの逆転
やりたいことも、おいしいチョコも私を幸せにできないという状況。
自分の心の求めることが全然わからない、ピンチ。
夜に入っていたミーティングをこんな気分で迎えて大丈夫なのか。
そんな心配をしつつ、zoomにつなぐ。
するとすぐにいつもの笑顔。お相手も自分も。
他愛ない会話。
心地よい日常感。
一瞬で心があたたまる感覚が広がる。
ここまでの数時間は何だったんだろうと思うほどのスピードで。
この後に話していた、ランチ会企画はとってもワクワクで、ネガティブ沼なんてあった??と忘れてしまうほどに楽しい時間になった。
ネガティブの裏に幸せあり
私がわたしであるためには、人とのつながり、心の交流が必要みたいだ。
薄々気づいてはいたけれど、それを意識せずに日常から享受していた。
今までは夫とのやりとりから、たくさん受け取っていたから。
最近、夫が外に向けて活動的になることで、私がわたしであるために必要なエネルギーが不足していたのだと思う。
さびしさとしては感じていなくても、気持ちがネガティブになるのは、そういうことだったんだ。
あらためて、これが私の幸せの源泉であり、ライフワークとなるものなのだと思い知らされた気分。
気づけてよかった。
明日からはこの感覚をアップデートして生きていける。
ネガティブの裏にある幸せを見つけていこう。
おきゅー
P.S.
やりたいこと100個は出せなくてもいいや。
ワークって私に向いてない気がする…観念しよう笑
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