在宅ワークしたら、めちゃくちゃメンタルが安定した話

こんにちは。激務系OL4年目の天使ちゃんです。 ここ数日在宅ワーク（約2週間）を経て、食事の乱れ＝メンタルの乱れであることを強く実感したので、 今回は、なぜそのような現象が起きたのか、私なりに分解してみようという回になります。 食事の乱れ＝メンタルの乱れといいましたが、 正確には、食事の乱れ⇒身体の乱れ⇒メンタルの乱れだと思っています。 まず軽く私の今までの０点（むしろマイナス）な食生活をご紹介すると、 朝は、重たい胃を感じながら起床、もちろん朝食食べる暇なし。 昼は、