ダイエットを効果的にする組み合わせとは!?

＜リバウンドしないなら○○！＞

こんにちは！
西新のパーソナルジム メルメイク 西新店です。

ダイエットをして気を付けないといけないのがリバウンドです。
せっかく痩せたのに体重が元に戻れば時間や労力を費やしたのに勿体ないです。
筋力トレーニングならダイエットに様々な効果をもたらしてくれ、有酸素運動には無いメリットがあります。特にダイエット後のリバウンドも避けたいので、筋肉量をアップさせながら痩せていくようにしましょう。
有酸素運動だけで痩せるのと、有酸素運動と筋力トレーニングをどちらも行いながら痩せるのでは効果がかなり違ってきます。
パーソナルジムでは筋力トレーニングをメインに行い、あなたの適切な負荷や運動量にあったご提案なので初心者の方もご安心ください！

【パーソナルジム メルメイク 西新店】では一人ひとりに合わせたトレーニング及び食事のアドバイスをさせて頂いております。
通われているお客様の7〜8割は女性のお客様です。

西新でダイエット・パーソナルジムを検討している方は、お気軽にご相談ください。（地下鉄空港線：西新駅：徒歩3分）　　

所在地： 〒814-0002 福岡県福岡市早良区西新１丁目８－７ シルキーコート西新 203号室

※ご入会は無料カウンセリングを受けてからお考え頂ければと思います。
無料カウンセリングは公式ラインよりご連絡頂けるとスムーズです。

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