ランニングよりも痩せる!?

＜まだランニングで痩せてる!?＞

こんにちは！
西新のパーソナルジム メルメイク 西新店です。

あなたはダイエットをするときに何から始めますか？
簡単で気軽に始めやすい「ランニング」や「ウォーキング」と答える方が多いと思います。
ダイエットにも良いですが、同じ運動でも筋力トレーニングとは違った効果なのをご存知でしょうか。
筋トレは特定の筋肉への引き締める効果が高いので、体のラインが整いメリハリのあるボディラインを目指せます。
有酸素運動とは異なった効果をもたらしてくれます。二の腕、ウエスト、ヒップなど体に細かい部分でもあなたの希望に合ったトレーニングメニューもご提案できます！まずは！パーソナルジムにご相談ください！

【パーソナルジム メルメイク 西新店】では一人ひとりに合わせたトレーニング及び食事のアドバイスをさせて頂いております。
通われているお客様の7〜8割は女性のお客様です。

西新でダイエット・パーソナルジムを検討している方は、お気軽にご相談ください。（地下鉄空港線：西新駅：徒歩3分）　　

所在地： 〒814-0002 福岡県福岡市早良区西新１丁目８－７ シルキーコート西新 203号室

※ご入会は無料カウンセリングを受けてからお考え頂ければと思います。
無料カウンセリングは公式ラインよりご連絡頂けるとスムーズです。

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