知って損しない、ダイエット始める前に抑えときましょう！
ダイエットがうまくいかない理由、実はコレかも？
目標が大きすぎた
いきなり「1ヶ月で5kg痩せる！」など無理な目標を立てると、挫折しやすくなります。目標は「今より少しだけ」を意識して設定するのがコツ。
我慢ばかりしてしまった
食事制限を頑張りすぎると、ストレスが溜まって反動で食べすぎてしまうことも。
無理せず、楽しみながら続けられる工夫が大事です。
一人で抱え込んでしまった
一人でやると、不安や疑問が出てきたときに解決できず、モチベーションが下がることも。
頼れる人がいるだけで、成功率はグンと上がります！
失敗は「成功の第一歩」でも安心してください。
失敗は、次に何を変えればいいのかを教えてくれる「ヒント」でもあります。
これまでうまくいかなかった理由がわかったら、次は成功に近づくはずです。
例えばこんな方法を試してみませんか？
1日1食だけ、少しヘルシーにしてみる
週1回、家でストレッチをしてみる
専門家に相談して、自分に合ったプランを考える
これくらい小さな一歩から始めても、ダイエットは成功します。
そしてその道のりを一緒にサポートするのが、私たちメルメイクの役割です。
パーソナルジムでは、あなたの体質や生活に合わせたトレーニングや食事プランをご提案します。
一人では難しい部分も、私たちがしっかりサポートします！
まずは無料カウンセリングで、これまでの失敗談を聞かせてください。
その失敗こそが、次の成功のカギになります。
「次こそは変わりたい」と思ったら、今日がそのスタートです。
【パーソナルジム メルメイク 西新店】では一人ひとりに合わせたトレーニング及び食事のアドバイスをさせて頂いております。
通われているお客様の7〜8割は女性のお客様です。
西新でダイエット・パーソナルジムを検討している方は、お気軽にご相談ください。（地下鉄空港線：西新駅：徒歩3分）
所在地： 〒814-0002 福岡県福岡市早良区西新１丁目８－７ シルキーコート西新 203号室
※ご入会は無料カウンセリングを受けてからお考え頂ければと思います。
無料カウンセリングは公式ラインよりご連絡頂けるとスムーズです。
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