あなたでもすぐに出来る！

＜超簡単！めんどくさがりなあなたでも痩せれるかも!?＞

こんにちは！
西新のパーソナルジム メルメイク 西新店です。

あなたはダイエットをしたいと思いながら何をしていますか？
色々試してみたけど全然続かないし、諦めようとしてる方も少なくないです。
もし下記に当てはまれば最後までお読みください。

「もっと簡単にできるダイエット方法が知りたい」
「ついたくさん食べ過ぎちゃう」
「続けるのが苦手な自分でも痩せたい」
「もっと自分に合ったダイエット方法があるんじゃないか」
「忙しいし時間もあまり無いけど、それでも痩せれる方法があるのか」

（本当に何から始めて良いのか分からない方はパーソナルジムがおすすめです）

忙しいあなたでも簡単に取り入れられるダイエット方法をお伝えいたします。

それが「よく噛む」ことです。

え、それだけ?　と思われた方もいると思います。

ですが意外と意識していない部分でもありませんか？

食事は毎日している事だからこそ無意識になりがちですし、特に忙しいと休憩時間が短かくなり早食いになってしまいます。
感覚で言えば「周りよりも食べるのが早い」「意外とよく食べる」などがあると当てはまってるかもしれません。

よく噛むことでお腹が満たされますし今日から取り入れられます。
食べている時でも忘れやすいので注意しましょう。

因みに食べる量を減らすことで必然的に摂取カロリーも抑えられるのでダイエットには効果的です！

もっと痩せる方法が知りたい、自分の生活に合ったダイエットをして続けたい
などお悩みがあれば無料カウンセリングがおすすめです。

【パーソナルジム メルメイク 西新店】では一人ひとりに合わせたトレーニング及び食事のアドバイスをさせて頂いております。
通われているお客様の7〜8割は女性のお客様です。

西新でダイエット・パーソナルジムを検討している方は、お気軽にご相談ください。（地下鉄空港線：西新駅：徒歩3分）　　

所在地： 〒814-0002 福岡県福岡市早良区西新１丁目８－７ シルキーコート西新 203号室

※ご入会は無料カウンセリングを受けてからお考え頂ければと思います。
無料カウンセリングは公式ラインよりご連絡頂けるとスムーズです。

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