西新のパーソナルジム！

＜痩せるならまず何から始める？＞

こんにちは！
西新のパーソナルジム メルメイク 西新店です。

「いざ、ダイエットを始めよう!!」と意気込んだは良いものの「何から始めよう??」
と迷ったりしませんか？この時期は寒いし、体を動かしたいけど一人だと行動に移すまで時間がかかるし「どうしよう...」となりがちです。

それであればまずは食事の見直しから始めてみてはいかがでしょうか？

1日3食が基本でダイエットにはかなり重要ですが、意外と食事を疎かにしがちな方も多くいます。
また、コンビニの弁当や冷凍ご飯、カップラーメンなど美味しいですが、簡単な食事方法ばかりに頼ったりしていませんか？添加物も多いですし、ダイエットにおすすめとは言えないです。
（食事を変えた方が良いのは分かるけど、一人じゃできないって方はパーソナルジムの無料カウンセリングで相談もできます。）

まずは一日3食たべるようにするだけでも大丈夫ですし、あまり体に良くないと言われている食材を控えるだけでも良いと思います。あなたの生活にあったやり方で変えて行きましょう。

食事に気を付けると同時にトレーニングも一緒に行うとダイエット効果が高まります。
運動もしたいけど、億劫な方はパーソナルジムがおすすめです。マンツーマンでサポートしているのでダイエット環境は整っております。もちろん、お食事のサポートもしているのでご安心ください！
【パーソナルジム メルメイク 西新店】では一人ひとりに合わせたトレーニング及び食事のアドバイスをさせて頂いております。
通われているお客様の7〜8割は女性のお客様です。

西新でダイエット・パーソナルジムを検討している方は、お気軽にご相談ください。（地下鉄空港線：西新駅：徒歩3分）　　

所在地： 〒814-0002 福岡県福岡市早良区西新１丁目８－７ シルキーコート西新 203号室

※ご入会は無料カウンセリングを受けてからお考え頂ければと思います。
無料カウンセリングは公式ラインよりご連絡頂けるとスムーズです。

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