2025/1/7（火） 朝練 zwift SST med
今日は出勤前に久々の朝練。
イケゴリパークに参加しようとしたらzwiftの支払いが止まってて25kmしか走れないと言われたので慌ててアプリを閉じてすぐに支払いへ。支払いは済んだが既にスタートしてしまったので泣く泣くSST medに切り替え。
本来なら10Wマシに挑戦でもよかったが、4日間ほどフルレストで明けてしまったので5Wマシ程度で完走。楽ではないけどめちゃくちゃしんどいわけでもない。今度は10Wマシでもいけそう。
夜も軽く練習しようと思ったけど珍しくちゃんと残業して帰宅がかなり遅くなってしまったため（書いてる時点でまだ家に着いてない）夜はお休み。
明日は夜勤前に低強度と筋トレ。